Вторник, 17.07.2018, 06:49
Приветствую Вас Гость | RSS
 
НАСЛАЖДАЙСЯ
Главная | Каталог файлов | Регистрация | Вход

Поиск видеоклипов

0-9 - A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W - X - Y - Z
А - Б - В - Г - Д - Е - Ж - З - И - К - Л - М - Н - О - П - Р - С - Т - У - Ф - Х - Ц - Ч - Ш - Щ - Э - Ю - Я
Меню сайта

Форма входа

Новые клипы
  
Николай Басков - Два венца на карете
(HD 1080p)


  
Стас Костюшкин - Хэй Мам
(HD 1080p)


  
Clean Bandit feat. Demi Lovato - Solo
(HD 1080p)


  
Ірина Білик - Не ховай очей
(HD 1080p)


  
Би-2 - Чёрное солнце
(HD 1080p)



People-group

Статистика
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Счетчики




Block title

Главная » Файлы » Книги

Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD
17.06.2018, 11:06

Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.

Оглавление:
1. Введение
·Искусство броскового боя

2. Основы броскового боя
·Дистанции
·Стойки
·Передвижения
·Обхваты
·Самостраховка при падениях

3. Удары руками
·Общие понятия
·Прямые удары руками
·Боковые удары руками
·Удары руками снизу
·Удары руками наотмашь

4. Удары локтями
·Общие понятия
·Боковые удары локтями
·Прямые удары локтями
·Удары локтями сверху

5. Удары ногами
·Прямые удары ногами
·Боковые удары ногами
·Удары ногами в сторону
·Удары ногой назад

6. Удары коленями
·Общие понятия
·Прямой удар коленом

7. Защита от ударов
·Общие понятия
·Защита от ударов руками
·Защита от ударов ногами

8. Техника бросков
·Общие понятия
·Сбивания
·Броски

9. Комбинации ударов
·Двухударные комбинации
·Комбинации из ударов руками и ногами
·Комбинации из ударов руками и коленями
·Комбинации из ударов руками и локтями
·Комбинации из ударов ногами и руками
·Комбинации из ударов ногами и локтями
·Комбинации из ударов ногами и коленями

10. Комбинации ударов и бросков
·Основные понятия
·Комбинационная вариативность

Название: Бросковый бой китайского спецназа + DVD
Автор: Шао Чан Хуа
Язык: Русский
Издательство: Феникс, Неоглори
Жанр: Системы реального боя
Год выхода: 2010
Формат: djvu
Страниц: 122
Размер: 25,6 МБ

Скачать Шао Чан Хуа - Бросковый бой китайского спецназа + DVD


Ваша оценка



Категория: Книги | Добавил: zyzy | Теги: рукопашный бой, Шао Чан Хуа
Просмотров: 46 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Похожие материалы
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Выбор языка сайта

Поиск

Реклама

Новости

Премьеры клипов
  
Анна Седокова - Ни слова о нем
(HD 1080p)


  
DONI - Осколки
(HD 1080p)


  
Lily Allen - Lost My Mind
(HD 1080p)


  
Maroon 5 ft. Cardi B - Girls Like You
(HD 1080p)


  
Ани Лорак - Сумасшедшая
(HD 1080p)



Maps

Eugene Terexon

Популярные клипы











Block title



Copyright MyCorp © 2018